教科版五年级上册《健康生活》单元3.心脏和血液\n萝卜蹲小游戏：跟随老师进行一次萝卜蹲的游戏，游戏后说说游戏前后你的身体有什么变化？呼吸变得急促了心跳速度变快了有点累…\n听听心跳聚焦：1.寻找心脏在胸腔中的位置，用手感受自己的心跳。2.与同学互相配合，使用听诊器和秒表，比较一下剧烈运动一分钟前后的心跳变化，并将结果填入表中。心脏跳动情况记录表运动前（每分钟跳动次数）运动后（每分钟跳动次数）\n关于心脏你有哪些了解？心脏主要由肌肉构成，形状像一个桃子，大小和自己的拳头接近，成人的心脏重量在300克左右。心脏每收缩、舒张一次，我们就能感受到一次跳动。人们常用心脏停止跳动来表述生命结束。我们把人每分钟的心跳次数称为心率。为什么人运动前后，心率会发生变化？心率变快有什么意义？\n关于血管你有哪些了解？血管是指血液流过的一系列管道。血管遍布我们的身体，按照构造功能分，分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。血液经过了这么漫长的旅程到达身体的各个部分，它又有什么作用呢？血管类型作用动脉将血液从心脏输送到全身静脉将血液输送回心脏毛细血管血液与组织间进行物质交换的场所人体的所有血管连接起来，长度足足有9.6万多千米，大约可以绕地球两周半。\n关于血液你有哪些了解？血液是一种红色不透明的黏稠液体，由血浆和血细胞组成。可以将养料和氧气运输到全身各处，同时将携带的废物和二氧化碳排出体外。小小的心脏是怎样为血液流过漫长的血液提供动力的呢？\n模拟心脏的工作吸耳球塑料管水\n实验要求思考：模拟实验塑料管、吸耳球、手的作用分别相当于什么器官？挤压吸耳球的动作，捏紧吸耳球和松开吸耳球分别模拟了什么？用大小不同的力挤压吸耳球，观察实验现象。坚持快速挤压吸耳球一分钟，一分钟里我们挤压了多少次，手有什么感觉？\n手吸耳球塑料管心肌心脏血管捏紧松开模拟心脏的工作心脏收缩心脏舒张用力大，排水快且多用力小，排水慢且少\n心跳的意义心脏相当于人体的“泵”，推动血液在血管内流动，将肺部吸进的氧气和从肠吸收的养料运送到身体各处，又把从全身各处收集到的二氧化碳和其它废物，输送到肺部和其他器官，然后排出体外。身体状况心率安静时约60~100次做不剧烈的运动时约120~140次剧烈运动时约140~180次当人体运动时，身体需要的氧气和养料变多，心跳速度加快，血流速度变快，运输速度更快。\n再次感受运动前后心率变化活动：剧烈运动一分钟后，测量心率恢复到运动前的状态所用的时间，并与组内同学进行比较。姓名恢复到运动前的心率所用的时间\n保护我们的心脏1、积极参加体育运动，强健心肌。2、保证充足的睡眠，让心脏得到更多的休息3、不吃或少吃含有反式脂肪的食物4、….\n课堂小结心跳的意义：为血液流动提供动力，心脏、血管和血液的协同工作，为我们身体各个部位送去养料和氧气，带走废物和二氧化碳，这对我们的身体健康非常重要。因而，我们要经常参加体育锻炼、保证充足的睡眠、养成良好的饮食习惯，以保护好我们的心脏和血管。