"海归硕士"的孙晨璐，25岁以前的生活美好得让人羡慕。2017年的一场车祸，让她进了3次ICU，做了5次手术，从此以后，除了脑袋和胳膊以外的所有身体部位都毫无知觉。最初，她不想做康复训练，也不想吃药治疗，每天一见到父母，就问自己什么时候能死。面对身体的变化，她慢慢去习惯，去平静地接受。最终，她用了四年的时间，逆袭成残运会冠军。导入新课思考：孙晨璐的逆袭之路对我们有何启示？发掘潜能，做更好的自己。\n学习目标重点难点1.能够自我反思，保持乐观的态度；能清楚表达自己的感受和间接，倾听他人意见，进行自我改进；认识自己与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。2.理解如何接纳自己、欣赏自己；知道如何做更好的自己，确立积极向上的人生态度。重点：怎样做更好的自己。难点：怎样接纳自己？学习目标与重点、难点\n为什么说中学生活是一个新的起点？自主学习1.为什么要接纳自己？2.我们应怎样接纳自己？3.我们应怎样欣赏自己？4.怎样做更好的自己？\n第一目接纳与欣赏自己\n提示：接纳自己。如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。观察树叶。你能否找到两片完全相同的树叶？思考：通过观察树叶，对你认识自己有什么启示？教学目标读图感悟\n思考：你觉得自己有哪些优点和长处？有哪些缺点和不足？思考：我喜欢我自己，是因为（）。我不喜欢我自己，是因为（）。我们应怎样接纳自己？探究与分享\n提示：我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。探究与分享\n葛优：热闹的路上不长草，聪明人的头上不长发。潘长江：浓缩的都是精华。提示：接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。感悟名人对待自己缺点和不足的态度，你觉得应如何接纳自己？探究与分享\n（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。知识归纳（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我们应怎样接纳自己？\n姚明的“高”让他成为篮球明星提示：要欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。思考：上述名人的成功之道启示我们应如何欣赏自己？探究与分享\n思考：你赞同上面哪个同学的看法？这对我们学会欣赏自己有什么启示？别人的意见都不对，只有我才是正确的。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。别人的意见也许有道理，可是我做不到。提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。启示：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。骄傲自大目中无人不相信自己探究与分享\n（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。如何欣赏自己？知识归纳\n第二目我要飞得更高\n很多人不知道，刘翔的运动之路不是从110米栏开始的，而是跳高。跳高并不是刘翔的特长，从跳高场地到跨栏赛场，才有了后来“飞人”的一番成就。如果刘翔还是在练习跳高，以他的身体条件来看，这块“宝玉”也许就会被埋没了。提示：做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。思考：刘翔的成才之路启示我们，怎样做更好的自己？探究与分享\n登山望沧海，茅塞豁然开;圣贤若有错，即改莫徘徊。——孔子提示：做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。思考：孔子这段话告诉我们，怎样做更好的自己？探究与分享\n1具体描述自己的缺点。2从最容易改正的缺点开始。3及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4请一个自己信任的人来协助。5在公开场合做出改正缺点的承诺。6运用自己以前改正缺点的成功经验。方法与技能改正缺点的方法\n拥有细胞140亿多5亿本100倍40种语言12个博士学位只用了4%思考：每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？提示：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。你的能量，超乎你想象！探究与分享\n顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？探究与分享\n（4）做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。如何做更好的自己？（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。知识归纳\n要点梳理请同学们对本课时所学的知识进行归纳梳理。做更好的自己接纳与欣赏自己我要飞得更高为什么要接纳自己如何接纳自己如何欣赏自己如何做更好的自己如何激发潜能\n1.七年级学生小红总因为自己体型不佳而处处逃避,班级的任何活动都不愿意参加,总是感到自卑。对此,你会劝慰她(　　)①接纳自己,需要接纳自己的全部②接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧③接纳自己,只需要接纳自己的长处④接纳自己,不需要接纳自己的短处A.②③B.①④C.③④D.①②D\n2.“我很矮，但我很坚强”“我不漂亮，但我很开朗”……这些句子启示我们（）A.要懂得接受自己，掩饰自己的不足和缺陷B.要懂得欣赏自己，有勇气接纳自己的不完美C.要相信自己是独一无二的，是最好的D.要重视他人的态度与评价，自我反思B\n3.“最美北京人”无臂女孩夏红成立了公益团队，帮助其他残疾人通过学习剪纸技艺来解决生计。她对来北京治病的儿童也是倾囊相助。夏红表示，买走她作品的人也能感受到其中的正能量，她希望能通过这种爱心传递的方式帮助更多人。夏红的事迹启示我们（　　）①要学会接纳自己，欣赏自己为他人的奉献②每一个人只要有梦想就能取得成功③在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己④只有残疾人才能创造有意义的人生。A.①②B.①③C.②④D.③④B\n4.李军发现自己的记忆力特好，可逻辑思维能力不行，因此，数学成绩不够理想。但他相信勤能补拙，经过自己的努力，数学成绩有了很大进步。这表明李军同学()①能接纳和欣赏自己②能改正自己的缺点③能正确认识自己④能不断发现自己、发展自己，做更好的自己A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④D\n1、“山间的一滴水,也有生命的浪花;地上的一棵小草,也有生命的绿色。”这句话告诉我们,做一个健康快乐的人应该(C)A.接纳自己,唯我独尊B.扬长避短,追求完美C.悦纳自我,树立自信D.接纳现在,拒绝过去\n2、卡耐基说:“发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和你一样的人。在这个世界上,你是一种独特的存在,不论好坏,你只能耕耘自己的小园地;不论好坏,只能在生命的乐章奏出你的音符。”这段话启示我们(A)①乐观地接纳自己,做到孤芳自赏　②坦然接受现实,学会欣赏自己③欣赏自己的独特,努力自我奋进　④多为自己鼓掌,少为他人喝彩A.②③B.①④C.①②D.③④\n3、著名数学家王梓坤说:“人的潜能,好比一座汽油库,星星之火,可以使它雷声隆隆、光照天地;但若少了这粒火星,它会成为一潭死水,永归沉寂。”这段话对我们的启示是(D)A.人的潜能是天生的,不用刻意去努力B.专注自己喜爱的领域,能不断激发潜能C.人的特长往往是人在某方面潜能的表现D.做更好的自己需要发现和激发自己的潜能