国旗下讲话：健康的体魄，永恒的追求

doc 2022-05-25 09:40:19 3页

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国旗下讲话：健康的体魄永恒的追求　　老师们、同学们：　　大家早上好!　　近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”大家抬头看看我们学校青松楼的墙壁上，“健康是身体的美德，美德是心灵的健康”。同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!　　但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边有的同学奔跑就气喘，有的一上楼就腿软，有的一变天就感冒，有的甚至在阳光下短暂集会也会晕倒。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展、使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。,　　还有如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫一肉，你还敢吃吗?　　所以肖老师倡议同学们做到以下几点：　　1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。　　2、不吃过期变质食品。　　3、不买小厂家生产的三无食品。　　4、饭前洗手，以防病从口入。　　5、一日三餐按时吃，注意营养均衡。,　　饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。　　拥有了健康的身体和心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个幸福的人。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同拥抱明天，创造美好的人生!2022年5月25日