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国旗下的讲话——保护视力,从我做起

doc 2022-06-06 13:53:09 2页
  尊敬的老师们,亲爱的同学们:  大家上午好!我是果果一班安柄军小朋友;我是果果一班徐浩森小朋友。今天我们国旗下讲话的内容是:保护视力,从我做起。  我要讲几种情况:如何保护眼睛我给大家提几个建议:  一、多做户外运动,经常向远处望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。  二、养成良好的读书写字习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。  三、做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书、写字。  四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离,控制好时间。  五、最后,我要提醒各位同学,认认真真做好眼保健操,注意用眼卫生。  常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛不是一朝一夕能做到的,,  注意用眼卫生,科学用眼贵在坚持。同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。  谢谢大家!  2022/6/6

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