数据调查显示，中国居民心脑血管病患者已经达到了3.3亿人，心血管病健康防控形势不容乐观。我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。心脑血管疾病是由什么原因引起的，我们应该如何预防心脑血管疾病？\n第八单元　第三章　了解自己，增进健康人教版八年级下第二节选择健康的生活方式\n探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。21举例说明生活方式对健康的影响。说明酗酒和吸烟对人体健康的影响。3（重、难点）选择健康的生活方式。4（重点）\n生活方式生活方式饮食习惯起居习惯娱乐活动社会活动……人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等\n阅读P103资料，分析和讨论下面的问题1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？\n阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？\n阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？急性传染病、消化系病、肺结核等疾病\n阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方式有关。3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？\n生活方式病目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。\n即时巩固现在，恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病等成为导致居民死亡的主要疾病的重要原因是()A．不良的生活环境和营养条件B．严重的环境污染C．不健康的生活方式D．遗传因素C\n探究酒精对水蚤心率的影响水蚤又叫“金鱼虫”或“红虫”，是节肢动物中的淡水小动物，它身体半透明，是观察、测定心率的好材料。水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部。心脏\n探究酒精对水蚤心率的影响\n探究酒精对水蚤心率的影响酒精溶液浓度0(蒸馏水)1%3%5%8%10%15%20%10秒内心跳的次数33302824222118死亡\n探究酒精对水蚤心率的影响酒精对水蚤的心率有抑制作用\n探究酒精对水蚤心率的影响体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用\n健康的生活方式健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们健康水平，提高生活质量。尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年开始。\n健康的生活方式合理营养，平衡膳食\n健康的生活方式坚持体育锻炼按时作息\n健康的生活方式不吸烟不喝酒拒绝毒品\n健康的生活方式合理安排上网、看电视时间积极参加集体活动\n吸烟的危害\n酗酒的危害导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。\n吸毒的危害\n网瘾的危害染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下；出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。\n选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！健康的生活方式\n即时巩固【中考•黑龙江】青少年从小要养成健康的生活习惯，下列各项中属于健康生活方式的是()A．熬夜上网B．不吃早餐C．把饮料当水喝D．坚持体育锻炼D\n选择健康的生活方式生活方式对健康的影响酒精对水蚤心率的影响生活方式定义：人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯健康的生活方式①合理营养，平衡膳食；②坚持体育锻炼；③按时作息；④不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；⑤合理安排上网、看电视时间；⑥积极参加集体活动等酒精会抑制水蚤的心率生活方式病：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病\n1．【中考•梅州】下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险()A．冠心病、癌症B．近视眼、色盲C．心血管疾病、白化病D．糖尿病、先天性聋哑A\n2．【中考•长沙】拒绝毒品、珍爱生命。下列哪项不属于吸食毒品的危害()A．提高免疫机能B．破坏家庭和谐C．损害神经系统D．损伤心肺功能A\n3．【中考•聊城】醉驾会危及自身及他人的生命安全，原因是酒精会使人()A．脑处于过度兴奋或麻痹状态B．血管舒张，血压升高C．呼吸加快，记忆力下降D．影响食物的消化与吸收，运动乏力A\n4．【中考•佛山】下列生活方式有利于健康的是()A．为防体重增加，只吃蔬菜和水果B．为强身健体，积极参加户外劳动C．抓紧时间复习迎考，每天晚睡早起D．身体不适时，根据经验自行抓药服药B\n5．【核心素养：科学探究】2022年5月31日是“世界无烟日”，为宣传无烟的重要意义，实验小组用同一品牌香烟各半支的烟丝，分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究。实验结果如表：组别一二三四制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL5040302010秒内水蚤心跳次数36373941\n(1)为使实验更加科学可靠，需要设置清水组起________作用，且选取的水蚤除年龄、大小一致，还需进行________实验，并记录水蚤心跳次数，取________。对照组别一二三四制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL5040302010秒内水蚤心跳次数36373941重复平均值\n(2)本实验的变量是___________________。若清水中的水蚤10秒内心跳次数是30，则实验表明，烟草浸出液对水蚤心率有________作用，且浓度越高作用越强。组别一二三四制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL5040302010秒内水蚤心跳次数36373941烟草浸出液的浓度促进\n(3)根据上述实验及生活常识，下列有关吸烟的认识正确的是____________。A．吸烟可直接影响呼吸系统的功能B．吸烟可诱发多种心脑血管疾病C．被动吸烟同样危害人体健康D．吸烟是青少年走向成熟的标志A、B、C