推和拉设计理念：为了贯彻执行《科学课程新标准》提出的：“学生是科学学习的主体，而科学学习要以探究为核心”这一理念，本课教学设计以操场为活动地点，让学生在宽敞的场所尽情地去活动、观察、研讨，在游戏中既锻炼了身体又学到了科学知识。教学目标：知识目标：能说出推和拉的动作要领与方法。技能目标：能做好单人、双人以及多人的推拉游戏活动，了解用力的大小和方向。情感目标：能认真参与，吃苦耐劳，发挥小组合作精神，锻炼身体并注意安全。教学方法：学生自主探究，教师组织，以实践活动得出结论。教学准备：一、场地：学校操场（草地）。二、设备器材：墙、大树、篮球架、游戏器材（纸币、圆圈等）教学时间：一、本课1课时完成。二、教学内容分两部分：　　第一部分：推拉伸展。第二部分：双人、多人推拉游戏，小组套圈比赛游戏。活动过程：一、预备运动为头、颈、手臂、肩膀、腰部……等伸展性暖身运动，为后面剧烈运动做好准备，以便拉伤。二、推拉伸展1.双手互拉：双手互扣，可向左、右、上、下、两侧等方向用力拉。,2.比手划脚：运用手来做猜拳的游戏活动。跪撑手猜拳、俯撑手猜拳。3.双脚屈伸：双脚左右侧拉及前后分腿等。运用脚来做猜拳的游戏活动。站立脚猜拳、坐姿脚猜拳、躺撑脚猜拳、仰撑脚猜拳、俯撑脚猜拳。4.用力推墙：运用单手、双手或脚用力推（墙、大树、篮球架等均可）。　三、双人推拉游戏：推拉动作以定式用力的方式进行，避免用力碰撞。1.用背互推：两人一组（体型相近为宜）用背互推，可用站立或蹲式、坐式等不同方式进行。2.用手互推：两人一组（体型相近为宜），用单手或双手互推，可用弓箭式、骑马式等配合手部的互推动作。　　3.双手拔河：两人一组，双手彼此互扣做拔河状，用力后拉，松手或被拉距离愈长者为负，对方为胜，可增加不同组別胜者与负者彼此挑战的机会，以增加课堂气氛的有趣性。4.搬运：背扛、背負走、同心协力。5.手推车：6.鼓励学生自创其他双人的推拉游戏：教师从旁协助或指导，并适时让学生发表或表演、示范等。四、多人推拉游戏1.用力拉动。（本游戏可一人拉二个人也可反过来变成二个人拉一个人）。2.团体拔河：本游戏为双人拔河的延伸，人数约四、五人，双方应注意安全，避免松手后跌倒，教师指导时应特别强调合作精神及安全原则的重要性。3.投圈得分：在远近距离不同的地方分别放有不同分值的纸币，每人五个圈，看谁套的分数最多。指导要点：注意事项：　　　　一、教学时宜有充分的活动空间，才能充分伸展肢体。　　　　,二、推拉游戏时，应特别注意课前的场地安全检查。教学活动应兼顾安全为原则。　　　　三、团体拔河，以双方人数各3——5人最能引起学生高昂兴趣又较安全。四、投圈游戏时教师可提醒学生体会用力的大小和方向。教学评量：一、指导学生自我评量。二、具体评量标准参考：　　1.推拉游戏中，尽全力而有明显用力且流汗者为3分，其次为2分，再其次为1分。　　2.学会互推和互拉的方法，10种以上者为3分，6～9种为2分，5种以下者为1分。　　　　3.投圈游戏中，以投中的纸币的分值之和计算。4.在游戏中能尽全力，肯合作者为3分，其次为2分，再其次为1分。三、评出优秀活动小组把个人得分与小组集体得分总和作为活动小组总分，评出优秀小组并给予奖励。