致家长的一封信及禁毒“五个一”活动总结　　尊敬的家长:　　您好!近年来毒品逐渐开始向青少年蔓延，不少青少年因各种原因沾染毒品。为了您孩子的健康、家庭的幸福，预防和减少青少年涉毒行为，我校提出如下几点建议，希望您与家人共同阅读，让毒品远离我们的生活。　　一、我们要终生远离毒品,必须做到“四个牢记”：　　1、牢记什么是毒品。毒品不是“有毒的物品”、也不是“毒药”。《中华人民共和国禁毒法》规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、K粉以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。”　　2、牢记吸毒容易成瘾,并很难戒断。您一定要让这句话像警钟一样在您耳边响起。　　3、牢记毒品害己、害人、害家、害国。一辈子不沾毒品应该是做人的一条底线。　　4、牢记吸毒是违法,贩毒是犯罪。违法犯罪难逃法律的制裁。,　　二、永远不尝第一口。要远离毒品,必须培养良好的心理素质。　　千万不要相信“吸一口没事”,“吸一次不会上瘾”,要记住“吸了第一口,就没有最后一口”;千万不要相信“我吸了不会上瘾,我吸了能够戒掉”,要记住“吸毒有如打开地狱之门”,任何人踏进去,都如同坠入灾难的深渊。为了终生远离毒品,不论出于什么动机,不论出现什么情况,我们都要坚定地把握住自己,永远不要去尝试第一口。　　三、正确面对困难和挫折,千万不能借毒消愁。　　遇到困难和挫折,不要闷在心里,独自扛着。去找爱您的父母,去找爱您的老师,去找您那些坚定正直的亲朋好友,向他们倾诉,寻求他们的帮助。记住,千万不要借毒解痛,借毒消愁。　　四、保持健康向上的生活方式。　　空虚、无聊、寻求刺激、追求时髦是一部分人走上吸毒道路的原因。为此,我们应该树立正确的人生观,热爱生命、热爱学习、热爱工作、热爱生活,在健康、充实的生活中体味人生的乐趣。远离金钱至上、享乐至上的人生观,也就在一定程度上远离了毒品。,　　五、慎重交友。　　“近朱者赤，近墨者黑。”这是我国千古警世名言。俗语说:“跟着好人做好人,跟着坏人学做贼。”调查显示,大多数吸毒人员是在“朋友”的作用下坠入毒品深渊的。为此,想要终生免受毒品侵害,重要的一条就是要慎重交友,并且时时警惕,拒绝毒品。　　六、远离不健康的娱乐场所。　　当前社会上一部分娱乐场所存在黄、赌、毒等不良行为，甚至违法犯罪活动猖獗,一旦走进去就有可能身不由己,陷入深渊。因此,要想洁身自好,当您想去娱乐场所放松身心的时候,就一定要有所选择。尤其是青少年,千万不要涉足那些不健康的场所。　　此致敬礼　　广州市XX中学　　二○二二年六月十四日