2022年寒假致家长的一封信　　尊敬的家长朋友们：　　假期来临，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您带着孩子一起阅读以下内容，并遵守约定。一、疫情防控幼儿篇　　1.减少非必要出行。　　2.规范佩戴口罩。　　3.注意个人卫生。　　在餐前便后、外出回家、触摸动物、咳嗽或打喷嚏后，切记按照七步洗手法认真洗手。洗手时，要注意用流动水和肥皂或洗手液洗手，搓揉时间不少于15秒。　　4.加强身体锻炼。　　多进行户外运动，增强体质，同时每天要根据天气变化适当增减衣服，避免着凉。　　5.保证充足睡眠与均衡饮食　　要饮食多样化，不偏食，不食生食，多食水果蔬菜类，避免食用冷冻生鲜产品。　　6.要勇敢地、积极地接种新冠疫苗。二、防寒防冻　　近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。假期孩子外出一定要注意，为了孩子的平安与健康，请各位家长配合幼儿园做好孩子的防寒、防冻、防滑等工作。【做好保暖准备】　　头要保暖：寒假里天气寒冷多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此家长要记得给孩子戴帽子。　　背要保暖：冬季给孩子购置被子时以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好，同时要让孩子养成夜间起床时披衣的习惯，以防感冒。,　　脚要保暖：和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。【以“动”防冻】　　运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。三、饮食安全　　眼下春节来临，孩子们不仅饮食种类丰富，平时限制的饮料和零食也全面“开禁”，这样可能会给孩子的肠胃带来严重负担。　　因此幼儿园建议家长在全力做好孩子疫情防护的同时，也要注意孩子的饮食管理。01合理安排加餐　　以“一日三餐两点”制为宜。加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点即可。02食物细软易消化　　学龄前儿童咀嚼能力差，蔬菜切碎、瘦肉剁碎有利于咀嚼。尽量减少调味品的食用，烹饪成质地细软、容易消化的膳食。03多样食物合理搭配　　每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类、蔬菜和水果四大类食物组成，发挥食物的互补作用，使营养全面平衡。04合理选择零食　　瓜子、饼干、巧克力、蜜饯等都是高热、高盐、高糖的食物，孩子吃太多容易消化不良，甚至是积食。零食应尽可能与加餐结合，避免选择油炸及膨化食品，选择新鲜天然易消化的食物，如奶制品、水果、坚果和豆类食物。05多喝白开水　　碳酸饮料会使孩子胃胀、胃痛、影响消化能力和食欲，还是要让孩子多喝白开水，避免或减少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮料。四、防坠落安全,　　为了预防孩子从高处坠落，请各位家长检查一下家里各项设施，及时消除安全隐患。　　1.二层以上楼房，家里窗户安装防盗窗或限位器，限制窗户最多只能开25公分。　　2.阳台登高面到上沿的高度在110厘米以上，间隔小于10厘米。　　3.阳台地面不堆放杂物或摆放椅子，以免儿童攀爬致使坠楼。　　4.阳台围栏应定期检查与维修，以免老旧松动。　　5.不要抱着孩子靠在窗边或者阳台边和楼下的亲朋好友打招呼。五、交通安全　　春节是各类交通安全事故多发期，希望家长们自己不要酒后驾车，督促孩子在寒假期间要遵守交通规则，注意乘车安全，坚决不乘坐“三无”车辆，不乘坐超载及安全状况欠佳的车辆。不闯红灯，过马路时要走人行横道线，过人行横道时要按交通信号灯指示，不要跨越、倚坐道路隔离设施、不在马路上打闹嬉戏，禁止未满12周岁的学生骑自行车，禁止未满16周岁的学生骑电动车。六、防火、防电、防煤安全　　要教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备，正确的使用电褥子取暖，以免引起火灾。正确使用电器，不私自拆装电器，注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用液化气常识，预防炉火取暖的一氧化碳中毒等意外事故发生。遇到火警时及时拨打119报警。七、防拐骗安全　　教育孩子不接受陌生人的食物、玩具。不跟陌生人走。家长带孩子出门时，一定不让孩子离开自己的视线范围，严防拐骗事件的发生。八、禁燃禁放　　要积极响应市委、市政府号召，参与“美丽南昌·幸福家园”环境综合整治活动，严格遵守《南昌市禁止燃放烟花爆竹规定》，不违规购买，不违规燃放烟花爆竹，以自己的实际行动展示英雄城市民的良好素质和良好形象。习惯养成教育01培养孩子生活自理能力,　　假期可教小班孩子穿脱衣服的顺序和方法，中、大班的孩子还可以学习整理床铺，打扫卫生等力所能及的事情。02培养孩子的学习兴趣　　家长应尽可能地陪孩子看书、讲故事、做游戏等，以加深父母与孩子的感情，更好地了解孩子的思想，增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。03让孩子养成运动的好习惯　　可带孩子参加踢球、跳绳、跑步等运动。保证每天不少于2小时的户外活动时间，保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。04养成良好的生活习惯和时间观　　注意控制孩子看电视、玩手机等电子产品时间，每天不能超过半小时。保证孩子充足的睡眠，养成良好的生活习惯。05礼仪教育　　注重对孩子的礼仪教育，培养孩子大方有礼、文明待人的习惯。06以身作则为孩子树立榜样　　家长的言行举止对孩子成长的影响很大，因此，家长朋友们一定要为孩子树立榜样，说文明话、做文明事;家长要尽量减少应酬，多抽点时间陪伴孩子，关注孩子的身心发展，为孩子的成长创造一个宽松、和谐的优良环境。新的一年，新的希望;新的一年，新的收获。五幼全体教职员工提前恭祝所有家长、小朋友新春快乐!身体健康!阖家幸福!兔年大吉!2022年12月19日